WORKSHOP

季節のライフスタイル 秋編 

~アロマ・ハーブ・漢方を使って~

・日程:2018/7/15(日)、16(月)

・時間:11時~13:30

・場所:インザサニープレイシス 代官山店

・人数:限定5名

・費用:4,000円(教材費込み/当日支払い)※1週間前よりキャンセル料全額となります。

・講師:インザサニープレイシスオーナー あんどうくみこ

・持ち物:筆記用具

・申込:LINE(@tgo8615a)、DM、コメント、メッセージ、またはinfo@inthesunnyplaces.comまで下記をご記入ください。

①お名前 ②連絡先 ③申込人数

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人気のワークショップの受付がスタートします!季節にあったライフスタイルを提案するワークショップの秋編です。

8/8に「立秋」を迎えます。まだまだ暑い時期ではありますが、この頃から秋の準備に入っていくため、少し早めに開催します。

秋は、「燥邪」に悩まされる時期です。

喉が乾燥して、なんかイガイガしたり、肌に乾燥から痒みが出たり・・・

また、季節の変わり目は、身体も不安定で免疫力も低下気味。

こんな時は、どんな生活スタイルで過ごしたら良いか、アロマやハーブ、そして漢方の考える「食養生」から提案していきます。

もちろん!提案するだけでなく実践を交えた、お茶やハーブティの試飲、アロマのクラフト作成、秋に向け食材での試食もありますよ。

今回は、まだ夏盛りの時期でもあるので、ウェルカムドリンクでお手製の紫蘇ジュースか梅ジュースでお迎えします。

楽しいワークショップにぜひご参加下さいませ。

【内容】

①漢方薬膳理論に基づいた食の取り方、調理の仕方

②ハーブやティの楽しみ方

③乾燥肌対策!アロマセラピーの取り入れ方

④アロマを使った化粧水作り

⑤試食予定「秋の食材を使ったお膳」

症例別アロマセラピー

ガン患者さまへのケア法/肩凝りからくるトラブル

ずっと依頼されていました、「症例別アロマセラピー」の第1回目を開催します。

今回は、アンケートを募り、皆さんに聞いてみたい症例を集めた結果、

「がん患者様へのケアについて」がいちばん多く、そして2番目に多かった「肩凝り」についてお話ししたいと思います。

また、私の経験談の1つとして、多臓器不全で亡くなった祖母のエピソードや緩和ケア病棟での経験をお話しします。

終了後は質疑応答の時間も設けます。今回のテーマ以外でも聞いてみたいことがありましたら、ぜひ聞いてくださいね。

※あくまでも私の実体験をお話しし、ケアの提案をしていくという内容になります。

絶対ではなく、参考にして下さる程度でお越しいただけますと幸いです。

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・日程:2018/8/5(日)

・時間:11時~13時

・場所:インザサニープレイシス 代官山店

・人数:限定5名

・費用:3,000円(当日支払い)

・講師:インザサニープレイシスオーナー あんどうくみこ

・持ち物:筆記用具

・申込:LINE(@tgo8615a)、DM、コメント、メッセージ、またはinfo@inthesunnyplaces.comまで下記をご記入ください。

①お名前 ②連絡先 ③申込人数


【 内容 】

 ①経験のお話し「多臓器不全の祖母について/緩和ケア」

 ②肩凝りからくるトラブルケア法

 ③ガン患者さまへのケア法

 ④質疑応答

アロマで作るスキンケア

『アロマで作る化粧品作り』のワークショップを2月に開催します。

私自身が化粧品会社勤務時に培った知識を基に、

「肌に必要なものだけを取り入れるスキンケア」を実践しています。

ワークショップの内容は・・・

①自分の肌質をチェック

②肌トラブル別アロマのご紹介

③化粧水、ジェルクリーム、乳液作り

日時:2/12(月祝) 11:00~13:00

   2/20(火) 18:00~20:00

場所:インザサニープレイシス代官山店

人数:各日5名ずつ(2/12(月祝)満員 / 2/20(火)残席2名)

費用:4000円(材料費込み/申込後のキャンセルはキャンセル料が発生します)

持ち物:筆記用具

申込:LINE、DMでメッセージ、またはinfo@inthesunnyplaces.comまで下記をご記入ください。

①お名前 ②連絡先 ③申込人数

アロマとハーブでせっけん作り

『アロマとハーブでせっけん作り』のワークショップを開催します。

好きな香りとハーブをブレンドし、好きな形に仕上げます。誰でも簡単に作れるせっけん基材を使っていきます。

内容は・・・

①用途別アロマとハーブの紹介

②せっけん作り

日時:2/12(月祝) 13:30~15:00

場所:インザサニープレイシス代官山店

人数:5名(残席1名)

費用:2000円(材料費込み/申込後のキャンセルはキャンセル料が発生します)

持ち物:筆記用具/エプロン、タオル(手拭き)

申込:LINE、DMでメッセージ、またはinfo@inthesunnyplaces.comまで下記をご記入ください。

①お名前 ②連絡先 ③申込人数

チャクラから見る身体とアロマセラピー

急遽ご依頼があり開催することとなりました。

身体にはエネルギーサークルである『チャクラ』があります。

このエネルギーサークルが弱くなったり、強くなりすぎたりすると、心と身体は不調へと傾いていきます。

今回のワークショップは、ご自身のチャクラの状態を知って、整えるための方法そしてアロマセラピーをお伝えします。

最後には身体を整えるアロマブレンドオイルを作るワークも行います。

【内容】

①チャクラとは

②チャクラ診断

③チャクラから見る身体とアロマ

④チャクラにあったアロマブレンドオイル作り

日時:11/25(土) 11時~13時

場所:インザサニープレイシス代官山店

人数:満員となりました。

費用:3000円(申込後のキャンセルはキャンセル料が発生します)

持ち物:筆記用具

申込:DMでメッセージ、もしくは、info@inthesunnyplaces.comまで下記をご記入ください。

①お名前 ②連絡先 ③申込人数

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この度、ヨガインストラクターの方から依頼があり開催することとなりました。

アロマヨガで、更に内容深めたいとの事でした。

ヨガだけでなく、セラピストの方、カウンセラーの方など人と接する職業の方には現場で役立てられる内容です。

現在、漢方を勉強中でもあるため、関連することもありますので、そこも絡めてお話ししていこうと思っています。

日程:2017/10/22(日)& 10/23(月)&11/9(月) 

時間:11時~13時

場所:インザサニープレイシス 代官山店

人数:各限定4名→満員となりました!

費用:3,000円(教材費・ドリンク代込み/当日支払い)

講師:インザサニープレイシス代表 あんどうくみこ(アロマセラピスト/ハーブ&ライフコーディネーター/漢方養生指導師)

申込:こちらのフォームに ①お名前 ②連絡先(電話)③希望日 ⓸「季節のライフスタイル申込」と ご記入の上、申込下さい。

人気のワークショップ『季節のライフスタイル 冬編』のお知らせです。

11/7から「立冬」に入ります。2/4までに立春までの季節は「冬」。

この冬を健康に過ごすためのライフスタイルを提案するワークショップです。

冬の過ごし方、そして冬実使うと良い、アロマ・ハーブ・食材を提案し、どのようにライフスタイルで使っていくか。

実際に、作ったり、食べたりしながらお伝えしていくワークショップです。

特に冬は、気持ちも沈みがち。そして寒さからの強張りや病にかかることも多い季節です。

しっかり養生して、元気に冬を過ごしませんか。

【内容】

①漢方薬膳理論に基づいた冬の食材について

②冬ハーブの楽しみ方

③身体を温め血行を良くするアロマセラピー

④体ポカポカ入浴「アロマ&ハーブの酒粕ボール」作り

⑤試食予定「参鶏湯風薬膳スープ」

お申し込み、お待ちしています。

季節のライフスタイル ~ 秋編 ~ アロマ・ハーブ・食を使って

日程:2017/7/24(月)11時~12:30

場所:インザサニープレイシス 代官山店

人数:限定4名→満員となりました。

費用:3,000円(教材費・ドリンク代込み/当日支払い)

申込:①お名前 ②連絡先 ご記入の上 予約フォーマット もしくは、info@inthesunnyplces.comまで。

講師:インザサニープレイシスオーナー あんどうくみこ


人気のワークショップ、季節にあったライフスタイルを提案するワークショップを開催します。

「季節のライフスタイル~秋編~」

8/8に「立秋」を迎えます。まだまだ暑い時期ではありますが、この頃から秋の準備に入っていくと、秋、冬と健康的に過ごすことができます。

特に秋は、乾燥に悩まされる時期です。喉がイガイガしたり、肌に痒みが出たり・・・

私達の身体は「摂取したもので出来ています」。

食・ハーブ・アロマを使った自然の恵みを取り入れる方法を楽しみながら、お伝えしていきます。


【内容】

①漢方薬膳理論に基づいた食の取り方、調理の仕方

②旬を迎えるハーブの楽しみ方

③乾燥肌対策!アロマセラピーの取り入れ方

④アロマを使った化粧水作り

⑤試食予定「秋の食材を使った温サラダ」

~心と身体が求めているアロマを診断します~

香りは、脳の大脳辺縁系(本能)にダイレクトに届きます。

自分の心が求めていること。

自分の身体が求めていること。

今の自分の状態を知り、本能的に求めている香りで

パフューム(香油)を作ります。

日々の生活の中に必要とされているアロマを取り入れてみませんか。

日程:2017/6/20(火)

時間:11時~15時(1人 30分)

人数:8名限定

料金:1人 1500円 / ペア診断 2500円

※こちらは、ワークショップではありません。

ご予約は①お名前②希望の時間③連絡先ご記入の上→ こちらのフォーマットから

4/19(水) アロマ・ハーブ・漢方のワークショップを開催します。

季節にあった生活をし、その季節を楽しく快適に過ごすためのエッセンスを知るワークショップ。

題して「季節のライフスタイル~夏編~」

その前に、夏を迎える準備をし、そして楽しい夏の過ごし方を「食・ハーブ・アロマ」の3つに視点を置き、 ①漢方薬膳理論に基づいた食の取り方 ②旬を迎えるハーブの楽しみ方 ③夏向けのアロマセラピーの取り入れ方 これらを楽しみながら、お話ししていきます。

暑い夏を迎える前に起こる梅雨、そして夏を迎えてからは暑さと日々の変化に身体は影響を受けます。

特に、夏は湿気や暑さの影響を受けやすいことから、その前から順応できる身体作りをしていくことが大切です。

夏におすすめのハーブや食材、また生活の中で取り入れる夏向きアロマの使い方をお伝えします。

今回は、「夏のお粥」をご試食でお出ししようと思っています。

4名限定のアットホームなワークショップです。

ご予約お待ちしています。

日程:4/19(水)11時~12:30

場所:インザサニープレイシス 代官山店

費用:3,000円(教材費・ドリンク代込み/当日支払い)

申込:①お名前②連絡先③希望の日程

ご記入の上 info@inthesunnyplaces.com までお願いします。

追加開催!

2/17(金)群馬県渋川市にある、薬膳カフェ「FIVE C」にて

『風邪、花粉症に!アロマジェルクリーム作り』追加開催することとなりました。

鼻や目の周りに直接付けられるアロマクリームをご自身の好きな香りでブレンドして作ります。

花粉症シーズンの過ごし方や食事の話もしていきます。

シーズン最後のワークショップとなりますので、お近くの方はぜひお越しくださいませ。

場所:群馬県渋川市 薬膳カフェ「FIVE C」

   群馬県渋川市中村116-1

日時:2/17(金)13:30~14:30

費用:1,500円(テキスト、カフェ付き)

申込:2/15(水)までに、「FIVE C」へお支払いをお願いします。

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2017/2/6(月)に『花粉症対策!アロマジェルクリーム作り』を代官山のサロンで行います。

私自身が20年以上、花粉症に悩まされていて、このクリームを使うようになってから、薬を常用することなく過ごせています。

ご自身の症状に合わせて、アロマをブレンドしお持ち帰り頂けます。

また、花粉症に良いティー(お茶)のテイスティングもしながら、楽しい時間を過ごしましょう。

2/6(月)11:00~12:30(90分)

インザサニープレイシス 代官山店

4名限定

3,000円(当日支払い)

予約 → こちら

皆様とお会いできることを楽しみにしています。