6月の養生法
いよいよ湿度の高い季節が始まります。
体が重い、浮腫む、動くのが億劫、関節が痛む、
またやる気が少しなくなってきて、落ち込みやすくなるシーズンでもあります。
お客様の中には、体がすでに反応してる方もいらっしゃり、
舌が口角より大きくなる「胖大(はんだい)」が見られます。
これは、水分代謝が低下し、体も疲れやすくなってきている証。
この季節とうまく付き合っていくには☝️
✓体の中から温める
✓お風呂🛀に入って、汗をかく
✓トイレは6回以上行こう
✓大根や冬瓜、もやし、なすを温めて食す
✓お茶は、とうもろこしの髭茶、はと麦茶おすすめです。
✓アロマは、利尿作用のあるジュニパーの使用率が増えます。
✓マッサージもデトックス効果は抜群です!
ぜひ、お試しくださいね。
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