ストレス脳

以前、テレビ番組で、「ストレス脳」がテーマで、改善にはアロマが効果的だと言うお話がありました。

人はストレスを抱えると右脳（前頭葉の）血流がアップし、「身体がストレスを抱えているよ」と脳へ伝達、そしてそのストレスに対応しようと更に活発になるそうです。

こうなった状態をストレス脳といい、身体は不眠、肩こり、頭痛、イライラ、パニックなどの様々な不調をきたすそうです。

では、逆の左脳（前頭葉）の血流が高まっている時の状態を「リラックス脳」といい、血流もそれ以上高くなることなく安定して流れているそうです。

人は、このスイッチをうまく切り替えて生きているのですが、どうしてもストレスを抱えることが多くなると、このスイッチの切り替えがうまく出来なくなって、心身の不調として現れるんですね。

では、このリラックス脳に切り替えるためにはどうしたら良いのか・・・

という質問で・・・

いちばんお勧めなのは

『好きな香りを嗅ぐこと』だそうです！

にきびに悩んでいた人が、ストレスが緩和されて、皮脂量が減ったという症例や

不眠症の人が1週間芳香して過ごしたら、いつも30分かかった寝つきが10分で寝付けるようになったという症例をお話されていました。

香りは、鼻から入って、まず右脳左脳へと直結して香りを届けるので、改善が早いとおっしゃっていました。

そして、アロマは副作用がないので、手軽で有効的ですよともおっしゃってました。

ストレスを抱えている方へ、アロマテラピーはとても有効です。

さらにトリートメントでのタッチング効果はリラックス効果も高く、身体から心まで解すことが可能です。

ぜひぜひアロマテラピーをお試し下さいね。