チャクラアロマヨガ　ワークショップ

初チャクラ☆アロマヨガイベントを行いました！

 クリスマスという日に関わらず、女子がこんなに集まってくれました！ 始めにご挨拶をしてから、まずはヨガインストラクターのぶえ先生のチャクラについてのお話。 そのあとに、私からアロマのお話をさせていただきました。

アロマの講義では、アロマの吸収経路の他、女性ホルモン特有のトラブルのお話。 更年期障害や生理前症候群など、それはなぜ起こるのかやそのメカニズムなどお話しました。

 そして、今回は、アロマスプレーのお土産付で、なんと女子力アップという題材の元、女子力アップ精油の大盤振る舞い！ ネロリ、ローズ、ジャスミンの高級精油に加えて、この他にゼラニウム、サイプレス　、クラリセージなどを紹介しました。 ほとんどの方が、ネロリ、ローズ、ジャスミンを使用していましたね。 ヨガルームは華やかな香りでいっぱいに包まれました☆ その後、みなさんで女性ホルモンアップヨガ。

クリスマスは、女子たちとみんなでヨガとアロマで楽しく過ごしました☆ 来て下さった方ありがとうございました！